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每日健康这种烂水果不能吃伤肝肾还致癌10页.ppt

  • 更新时间:2020-11-03
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  • 上传者:wanyiwang
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QQ截图20201103103711.jpg

水果烂了一部分,是扔掉还是挖掉坏的部分,吃了看着好的部分?我家孩子经常跟我说:“水果烂了就扔,里面都变质不能吃了。”你们说说,现在的孩子都浪费东西,没过过困难时期,不知道珍惜,“只是烂了一部分,怎么就不能吃了呢?”每次跟孩子争执这事,我都一肚子气,他还背着我偷偷的把水果扔了,气死我了。不过,我看也不是我家这样,网上不少人都在吐槽,你家是不是也这样呢?备注:2烂掉的水果,无论发霉的面积大小,它都可能含有多种真菌毒素。其实任何食物表面都围绕着一群饥渴的微生物,常见的就是霉菌,水果的发霉腐烂就是由于肉眼不可见的微生物导致的。

霉菌其实是一个大家族,一般的霉菌,吃下去也不会把你怎么样,但有不少霉菌在适合的条件下,会产生非常危险的毒素。烂了一部分的水果,到底该扔掉还是吃掉?备注:3不过这两种毒素属于「可能致癌物」,致癌的危害性不是太高。像 2B 类致癌物,是「可能性较低」的致癌物质,3 类致癌物,是「尚不能分类」的致癌物质,人群研究证据不足,暂时不用太担心。水果中常见且值得担心的真菌毒素有 2 种:1、展青霉产生的展青霉素2、赭曲霉毒素 A可能有的人会问了,只要是烂掉的水果,都有这些毒素吗?是的,这两种毒素污染的水果都挺常见的。展青霉素可以破坏肠道、损伤肾功能,又能污染各种新鲜水果以及果汁,是一个普遍存在的危险分子。

赭曲霉毒素 A具有肝肾毒性,能污染一小部分水果,比如葡萄及葡萄制品等,此外无花果干、杏干等水果干发生腐坏的话,也可能有被 OTA 污染。除前面讲到的两种真菌毒素之外,还有少数更厉害的。比如可能存在于腐坏甘蔗中的「节菱孢霉菌毒素」,不仅是明确的致癌物,孕妇如果不小心吃了,可能导致胎儿畸形。又比如是葡萄干、无花果干等水果干发生腐败的话,可能被更强的 1 类致癌物黄曲霉毒素污染。切掉坏的部分吃剩下的?风险不小很多中老年人都是从艰苦年代走过来的,那时我们能吃到水果已经觉得很珍惜了,如果水果坏了,谁家不是切掉水果腐烂的部分,剩下的继续吃。

但现在来看,吃掉烂水果剩下的部分,风险不小,这又是为什么呢?备注:7水果及果蔬汁饮料中展青霉素含量不得超过 50 微克 / 千克,葡萄制品中赭曲霉毒素 A 的含量不得超过 2 微克 / 千克。注意,1 微克 = 1 百万分之一克,这是一个非常非常小的单位。只要如此微小的一点点含量,就会对人体产生危害。这也就意味着,切掉烂的部分其实是个难度极高的「技术活」,哪怕毒素没扩散,但如果好的部分沾上一点点毒素,就是可能将超标的毒素吃进肚里,这样想想还是挺可怕的。1、你几乎不可能精准切掉含有毒素的部分备注:8有些腐烂可能发生在内部。

而通过肉眼观察,我们无法察觉出有什么问题。通过下图,我们可以发现,外在是好的但里面已经变质。因为水果大多含水量丰富,可以理解为内部的汁液是流通的,霉菌可能随着汁液在内部蔓延,大量肉眼看不见的果肉,可能早已被霉菌占领。这种情况在容易变软成熟的水果中更为明显,比如芒果、桃子、苹果等。2、看起来完好的果肉,可能也已被霉菌污染备注:92019谢谢观看。


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