备注：1什么是PTT——PresenTaTion，刚才你的脑海中在想些什么？你为何会有那样的感觉／想法？、思想感受行为行为感受思想2、当思想与行为不一致时，有“应该怎样”的想法时，则产生压力29备注：29一般人在做PTT时的四种害怕心态? 害怕做错，害怕丢脸没面子害怕不被别人接受 害怕无法掌控场面害怕是压力的来源脑海空白是压力所造成的结果30备注：30正确对待的方法? 相信天底下没有100%正确的讲师? 有些事情是可以改变的、有些事情是不可以改变的?

不要太在意别人对你的看法? 做你所学，只要做你认为是正确的，从容地发挥最佳水平31备注：31人格启迪当你有好的思想，你就改变了信仰；当你有好的信仰，你就改变了期望；当你有好的期望，你就改变了态度；当你有好的态度，你就改变了行为；你有好的行为，你就改变了表现；当你有好的表现，你就改变了一生。32备注：32成功PTT的三个阶段及各阶段需处理重点事前。34备注：34思考：过去曾发生过最快乐的一件事情1、限时一分钟2、必须是真实事件3、这件事为何会让你感到最快乐？4、这件事的发生地点？5、当时你有何感觉？6、当时有无其他人在场？