4月15日至20日是2013年肿瘤防治宣传周。

《2012中国肿瘤登记年报》显示，我国近20年来癌症呈现年轻化及发病率和死亡率走高趋势。

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肺癌排在首位

从病种看，居全国恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，其次为肝癌、胃癌、食管癌和结直肠癌，前10位恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的76.39%。死亡率最高者男女均为肺癌。

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五种行为加大罹患癌症的风险

超重和肥胖：与多种类型的癌症相关，如食管癌、结直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。

水果和蔬菜摄入量低：饮食中水果和蔬菜含量高，能对抗多种癌症，起到保护作用。

饮酒：是导致癌症的又一风险因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌，罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。

缺乏运动：江苏省八成居民运动量不足。

吸烟：目前临床上确诊和已死亡的肺癌患者中，有87%跟吸烟相关，其中也包括被动吸烟。烟草中有4000多种有害物质，其中跟癌症相关的有69种。

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全家健康、吃得放心、呼吸新鲜空气成为梦想

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按照生物学原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5至7倍。照此算来，人的寿命短则100岁，长则175岁，平均寿命也有120岁。反观古往今来的天下芸芸众生，有谁活到了大限，享尽了天年？

有资料表明：在中国，得绝症、过劳死、亚健康的人数在增多；乙肝感染人员已近9300万；自杀人数居全球首位；抑郁症的终身患者达到5200万；癌症患者每年以3%的速度递增；艾滋病患者和病毒携带者76万以上；性病患者200万以上……

原因何在？因为我们周围布满了“杀手”！

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了解健康杀手 

这些“杀手”像魔鬼一样冷酷无情，无孔不入，天天在恶化着我们的健康，破坏着我们的情绪，断送着我们的未来。

 许多人病魔缠身，痛不欲生；

  许多人倾家荡产，妻伤子痛；

  许多人英年早逝，不得善终。

因此，认识并防范这些“杀手”，已成为当代人幸福健康的必修课。

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健康十大杀手之一：污浊的空气

空气中有哪些污染物？主要是有害气体和颗粒物。如二氧化硫、氮氧化合物、一氧化碳、碳氢化合物、光化学烟雾，等等。这些染物源，主要是燃料的燃烧和工业生产过程所排放的气体所致。如锅炉、汽车、炼油、冶金、采矿等工业排放的污染物。

大气污染进入人体，有些是通过人的呼吸，有些是附在食物上或溶于水中被人食用，有些是通过接触或刺激皮肤。

其中，通过呼吸是主要的途径，危害也最大。根据吸入程度，可使人慢性中毒、急性中毒甚至致癌，引发慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿及肺癌等呼吸道和肺部疾病，还可对心血管系统、肝等产生危害，严重的可夺去人的生命。我国有近30%的儿童铅中毒，就是因为汽车尾气等排放的铅散到空气中造成的。

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河南省沈丘县周营乡黄孟营村，1990年至2004年间共死亡204人，其中癌症105人，占死亡总人数的 51.5%。该村残疾和育龄妇女不孕人数也很多。

广东省翁源县上坝村，在1986年至1999年死亡的250人中，癌症患者高达210人，占死亡总数的84%。村中多数人肝功能异常，以至报名参军的青年，竟然无人能体检合格。

有报道说，在江西乐安河沿岸，出现了10多个癌症村……

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健康十大杀手之二：劣质的水源

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世界卫生组织(WHO)统计表明：全世界有18亿人饮用污染水，其中有12亿人因此患上多种疾病；全世界每年有2500万儿童死于饮用被污染的水引发的疾病……

医学研究证明：人体内的水每5至13天更新一次，如果占人体比重70%的水分是被污染的，那么就会严重危及到健康。

因为污染的水里含着许多十分有害的化学物质，如荧光物、铅、镉、氟、大肠杆菌、沙门氏菌等上百种看不见的有害物。

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水污染可造成的主要疾病

癌症：恶性肿瘤

心脑血管硬化：高血压、心脏病、脑血栓等疾病，和长期饮用不洁净的水都有直接的关系

氟中毒：长期饮用高氟水，可导致人体骨疏松和软化，使人弯腰驼背，严重的还可丧失劳动能力

消化系统疾病：如肠胃炎、腹泻、泌尿系统感染、胆囊炎、伤寒、副伤寒、细菌性痢、溶血性黄胆病

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健康十大杀手之三：室内的污染

有专家称：现代人正进入可怕的以“室内空气污染”为标志的第三污染时期。

据统计，我国每年由室内污染引起死亡的人数高达11.1万人。40%癌症老年患者与室内装修污染密切相关，90%白血病患儿家中半年内装修过，同时70%以上不孕不育患者家中1-2年内进行过装修。

据统计，现代城市中室内空气污染的程度比室外高出数倍。更令人担忧的是，儿童比成年人更容易受到室内空气污染的危害。

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甲醛，是室内最主要的杀手之一。它是一种无色易溶刺激性气体，经呼吸道吸收，其水溶液“福尔马林”常用于尸体防腐。

如果长期接触低剂量甲醛，可引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低、染色体异常，甚至引起鼻咽癌。

高浓度甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害。甲醛还有致畸、致癌作用。

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健康十大杀手之四：有毒的食品

有人预言：中国人将在20年内丧失生育能力。因为人们每天吃的含有毒素的食品在增多，日积月累，将会绝杀人体的生育能力。

无论这话是真是假，现在我们吃的东西已不再令人放心却是事实。

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高致癌毒大米、黑心月饼、添加剂馒头