对抗癌症保险不能缺席癌症最偏爱这10个字，对抗癌症保险不能缺席，近日，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2021年全球最新癌症负担数据。统计了全球185个国家36种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势。统计数据显示：中国新发癌症人数位居全球第一：2020年全球新发癌症病例1929万例，其中中国新发癌症457万人，占全球23.7%。中国癌症死亡人数位居全球第一：2020年全球癌症死亡病例996万例，其中中国癌症死亡人数300万，占癌症死亡总人数30%，位居全球第一。2020年中国癌症新发病例数前十的癌症分别是：肺癌82万，结直肠癌56万，胃癌48万，乳腺癌42万，肝癌41万，食管癌32万，甲状腺癌22万，胰腺癌12万，前列腺癌12万，宫颈癌11万。

癌症最偏爱这10个字，癌症最偏爱这10个字，癌症的高发和不健康的生活习惯息息相关，以下这10条“雷区”，千万要远离！糖——超过25克很危险，瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。世界卫生组织建议，每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。癌症最偏爱这10个字，烫——65度是癌症温度，中国人尤其吃饭讲究“趁热”，但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。

懒——快餐吃1次，伤1次不少人懒得做饭，喜欢吃火腿、香肠等加工食品，还有的人习惯在外就餐，这样做很容易导致油盐摄入超标， 带来致癌风险。建议吃饭要按时、定量，吃新鲜的食物，尽量不吃剩饭剩菜。除此之外，懒得运动也会增加癌症风险。癌症最偏爱这10个字，腌——腌制食物不要多吃，美国癌症研究所与世界癌症研究基金会联合发表的报告显示：食用培根等加工肉制品会提下腹部癌变（如结直肠癌）的风险。而每天食用50克加工肉制品，将会提高 18%的患下腹部癌症的风险。这些加工肉大都采用腌渍的方法制作。咸——癌症的“亲戚”，盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。

    癌症最偏爱这10个字，熏——含强致癌物，夏天大家更爱吃烤串，一项研究发现经常吃烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等熏烤类食物，容易得食道癌和胃癌。油——好油炸出来的也不行，油炸食品属于一种高热量食品，一定要少吃，即便是“好油”炸出来的食物，也对人体有伤害。特别是反复煎炸的油，其中的致癌物更多。癌症最偏爱这10个字，酒——饮酒需要有限度，美国一份最新报告显示，人们患胃癌的风险与饮酒量呈正相关：过量喝酒和肝癌密切相关；经常喝啤酒或其他含酒精饮料的人，结肠癌发病率高。霉——发霉的花生最易被忽视花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮，进而被霉菌污染，有时候不易被发现，特别是夏天的凉菜，有一些发霉也是肉眼无法辨别的。

癌症最偏爱这10个字，这种情况下的食物，很可能有致癌作用的霉菌毒素，这种毒素是目前所知致癌性最强的物质之一，与肝癌的关系极为密切。烟——炒菜油烟最易忽视中国人的菜以煎、炒、炸等高温烹调方式，但我们不知道，这种做法很容易产生大量油烟，其中夹杂着不少烷烃类物质等致癌物，以及类似于PM2.5的可吸入颗粒物，不但影响皮肤，还会导致肺癌的可能。癌症最偏爱这10个字。