前些日子，一位读者对我说起自己的生活状态，每天看似忙碌实则空虚，转眼间，2018年又到了最后一个季度，年初信心满满许下的愿望和计划，似乎又像以往一样被搁置了。

突然想到《无问西东》里的一句话说：“人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。”想想我们很多人都是这样，只一味盲目地往前走，日子过得很累，却不知道自己想要的到底是什么。要找到真实的、踏实的自己，找到前行路的方向，其实并不难，但前提是，你要做一个自律的人，要成为更好的你。你若盛开，清风自来。从现在开始，这几个好习惯，请逼自己养成。经常在早晨刷朋友圈的时候，看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着。

休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常丧的状态，日复一日，状态越来越差，无论有什么烦心的事情，都请记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息，有一个健康的身体，这是一切的前提，没有了健康，一切都白搭。1、作息规律，睡觉之前可以看会儿书，但要拒绝无意义地刷屏浏览，他人的生活与你无关，睡前你要保证自己处于一个安静平和的状态，才能有高质量的睡眠。早起为自己做顿丰盛的早餐，开启元气满满的一天。做人，要始终记得一句话：脾气越温，福报越深。

生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事，你不喜欢的人，但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟，遇到事情的时候，请你先深吸气，冷静下来再做决定，不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈，年龄越长，越要找到圆润柔和的自己，如水一般，利万物而不争。

2、控制脾气，要相信生活是有弹性的，当你遇到低谷期，要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。你怎样对待世界，世界就会怎样对待你，始终以微笑和善意对待身边的每一个人，发生的每一件事，你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。

7有这样一句话说：世界是自己的，与他人毫无关系。同样，他人的世界之于我们，也只是路过的风景，我们仅仅只是看客，所以不要总想着干涉他人的决定，也别不敢对自己做不到的请求说不。不会拒绝的人，终其一生都会活得非常累，你要学着干脆一点，把付出和时间都留给值得的人，不要一味付出，更别卑微讨好。3、学会拒绝备注：8，不是所有鱼都生活在同一片海里，不是所有人都值得你掏心掏肺。要学会拒绝，学会对你不喜欢的、做不到的说不，把握好自己的生活已经很不容易，与其纠结，不如把时间留给自己。

我们都遇到过这样的人，一起吃饭，席间没有别人说话的空，不管谁在聊天他总能接上话茬然后喋喋不休。对于这样的人，就算大家表面上不表现出来，但心里一定是有反感的，谁也不喜欢太过于抢风头的人，话多必乱。老话讲，祸从口出，你说得越多，暴露地就越多，甚至在你不知不觉中，已经将人脉伤了个干净。4、少说多听，要记得“三人行，必有我师”，看人要看长处，自己少说话，多听听别人是怎么说的，这同样是一种成长。我们要做谦逊的人，不盲目贬低，也决不肆意吹捧；做个淡定睿智的人，不动声色却自有雷霆万钧之力。不要做那种说的很多，却毫无用处的人，要说一句是一句，让每一句话都有意义。