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如何组织好职场训练意义方法注意事项82页.ppt
  • 更新时间:2018-05-07
  • 资料大小:6.83MB
  • 资料性质:授权资料
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资料部分文字内容:

大画家达·芬奇,当初从师学艺就是从练习画一只只鸡蛋开始的。他日复一日,年复一年,变换着不同角度、不同光线的画鸡蛋,打下了扎实的绘画基本功,这才有了后来的世界名画《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》。美国游泳好手麦克.菲尔普斯,除了手脚特长的天赋异禀,他每天练习八小时,全年无休,这样持续五六年,方谛造一人独得八面金牌的奥运奇迹。田坛飞人刘翔,我们只看见他在赛场上的风驰电掣,一骑绝尘,可是为了他在赛场上的10多秒的辉煌,他从7岁开始至今已苦练了19年,不知跑了几个一万小时,汗水流了几吨,经历了多少挫折和失败,才换来了“阳光总在风雨后”。

郎朗3岁开始学习钢琴,5岁时第一次参加东三省少年儿童钢琴比赛,9岁以第一名的成绩考取,17岁参加美国芝加哥“拉维尼亚音乐节”世纪庆典明星音乐会,开始了他的音乐演奏生涯,成功背后是“郎爸”陪伴下的艰辛付出。人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。要成为某个领域的专家,需要10000小时,按比例计算就是:如果每天工作八个小时,一周工作五天,那么成为一个领域的专家至少需要五年。

练习一万小时成天才,所有顶级高手都是练出来的,但高手并不是随随便便就能练出来的心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域:最内一层是“舒适区”,是我们已经熟练掌握的各种技能;最外一层是“恐慌区”,是我们暂时无法学会的技能,二者中间则是“学习区”。只有在学习区里面练习,一个人才可能进步。练习比接受知识更有效!刻意练习是有目的、有步骤,不断突破现有水平的一种练习。刻意练习的效果是惊人!


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